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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	106	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	116	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	113	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	112	00:25:23	4,00 km
5	0,02 km	0:11	7:49	118	00:25:33	4,02 km