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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	142	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	151	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	163	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	166	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	163	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	163	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	148	00:41:52	7,00 km
8	0,03 km	0:09	5:01	158	00:42:01	7,03 km