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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	126	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	132	00:14:44	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	131	00:22:02	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	151	00:28:30	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	139	00:36:25	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	135	00:44:53	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	136	00:52:17	7,00 km
8	0,09 km	0:37	6:42	124	00:52:54	7,09 km