Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,62 km
4:00
6:25
99
00:04:00
0,62 km
2
0,13 km
1:00
7:51
99
00:05:00
0,75 km
3
0,59 km
4:00
6:45
102
00:09:00
1,34 km
4
0,09 km
1:00
11:05
112
00:10:00
1,43 km
5
0,58 km
4:00
6:54
114
00:14:00
2,01 km
6
0,15 km
1:00
6:44
107
00:15:00
2,16 km
7
0,56 km
4:00
7:08
112
00:19:00
2,72 km
8
0,10 km
1:00
10:15
106
00:20:00
2,82 km
9
0,64 km
4:00
6:13
107
00:24:00
3,47 km
10
0,12 km
1:00
8:23
106
00:25:00
3,58 km
11
0,66 km
4:00
6:06
113
00:29:00
4,24 km
12
0,11 km
1:00
9:16
109
00:30:00
4,35 km
13
0,68 km
4:00
5:52
108
00:34:00
5,03 km
14
0,09 km
1:00
10:44
104
00:35:00
5,12 km
15
0,60 km
4:00
6:42
111
00:39:00
5,72 km
16
0,10 km
1:00
9:57
113
00:40:00
5,82 km
17
0,62 km
4:00
6:25
110
00:44:00
6,44 km
18
0,09 km
1:00
11:44
113
00:45:00
6,53 km
19
0,62 km
4:00
6:24
112
00:49:00
7,15 km
20
0,12 km
1:00
8:26
105
00:50:00
7,27 km
21
0,64 km
4:00
6:16
110
00:54:00
7,91 km
22
0,18 km
1:00
5:31
113
00:55:00
8,09 km
23
0,45 km
2:38
5:51
111
00:57:38
8,54 km
19 maj 2024 - 15:03
Snäcksjön Vallarna hem 12 x 4 minuter
Löpning - Terräng
Kändes helt ok, väldigt varmt tog det försiktigt
Sovit svindåligt , nattjobb
8,54
km
Distans
57:38
Tid
6:45
min/km
Snitt
109
Snittpuls
121
Maxpuls
142
Kadens
Saucony Hurricane
Total distans: 400 km