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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	144	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	147	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	154	00:37:04	6,00 km
7	0,07 km	0:29	6:37	159	00:37:34	6,07 km