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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	121	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	135	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	150	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	150	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	149	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	151	01:03:31	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	148	01:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	148	01:15:20	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	146	01:21:27	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	147	01:27:36	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	147	01:33:41	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	146	01:40:17	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	147	01:46:34	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	150	01:52:30	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	149	01:58:52	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	151	02:05:04	21,00 km
22	0,44 km	2:28	5:41	151	02:07:32	21,44 km