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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:06	130	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	00:10:55	1,82 km
3	1,00 km	6:07	6:07	150	00:17:02	2,82 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:23:04	3,82 km
5	1,00 km	6:12	6:12	155	00:29:16	4,82 km
6	1,00 km	6:19	6:19	155	00:35:36	5,82 km
7	1,00 km	6:18	6:18	158	00:41:54	6,82 km
8	0,35 km	2:01	5:51	159	00:43:55	7,17 km