Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:513:5112700:03:511,00 km
21,00 km3:513:5116900:07:422,00 km
31,00 km3:533:5317300:11:363,00 km
41,00 km3:503:5017200:15:254,00 km
51,00 km4:024:0217300:19:275,00 km
61,00 km4:024:0217400:23:296,00 km
71,00 km3:403:4017000:27:087,00 km
81,00 km3:503:5017100:30:598,00 km
91,00 km3:523:5217400:34:519,00 km
101,00 km3:513:5117300:38:4210,00 km
110,11 km0:273:5617500:39:0910,11 km
121,00 km3:493:4917400:42:5811,11 km
131,00 km3:513:5117600:46:5012,11 km
141,00 km3:543:5417600:50:4413,11 km
151,00 km3:553:5517500:54:3914,11 km
161,00 km4:004:0017600:58:3915,11 km
171,00 km4:014:0117601:02:4016,11 km
181,00 km4:074:0717701:06:4717,11 km
191,00 km4:004:0017401:10:4718,11 km
201,00 km4:054:0517201:14:5219,11 km
211,00 km4:094:0916201:19:0120,11 km
221,00 km4:034:0316101:23:0321,11 km
230,29 km1:053:4515701:24:0921,40 km

18 maj 2024 - 13:00

Göteborgsvarvet - Göteborg

Löpning - Tävling
15e plats, 10e svenska! Gick ut betydligt lugnare än förra året för att hålla även de sista fem i värmen, 25 grader idag. Blev inte så ändå tyvärr, samma fart sista fem som förra året. Dock ännu varmare i år. Trångt på banan.
21,098   km
Distans
1:24:08
Tid
3:59   min/km
Snitt
170
Snittpuls
179
Maxpuls
190
Kadens
Nike Vaporfly 3
Total distans: 158 km