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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	144	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	141	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	149	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	126	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	131	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	126	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	00:54:03	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	131	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	131	01:03:48	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	131	01:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	136	01:14:23	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	131	01:19:43	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	130	01:25:27	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	131	01:31:00	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	136	01:36:14	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	126	01:41:15	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	124	01:46:01	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:05	134	01:46:02	20,01 km