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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	116	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	129	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	132	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	00:56:26	10,00 km
11	0,50 km	2:41	5:20	139	00:59:07	10,50 km