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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	118	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	115	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	118	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	105	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	102	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	121	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	120	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	126	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	127	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	122	01:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	127	01:09:07	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	129	01:14:33	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	129	01:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	129	01:25:40	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	131	01:31:03	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	131	01:36:29	17,00 km
18	0,60 km	3:03	5:03	134	01:39:33	17,60 km