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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	152	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	162	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	162	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	165	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	164	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	167	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	171	00:46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	173	00:53:23	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	173	01:00:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	176	01:06:43	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:44	183	01:06:46	10,01 km