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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	155	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	146	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	156	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	153	00:42:59	7,00 km
8	0,49 km	3:01	6:12	151	00:46:00	7,49 km
9	0,22 km	1:15	5:48	154	00:47:15	7,70 km