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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	157	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	157	00:25:39	5,00 km
6	0,46 km	2:19	5:03	161	00:27:59	5,46 km