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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	151	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	155	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	157	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	121	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	114	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	130	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	119	00:50:43	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	125	00:57:04	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	118	01:03:58	10,00 km
11	0,06 km	0:27	7:18	125	01:04:25	10,06 km