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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	109	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	139	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	139	00:22:39	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	150	00:35:25	5,00 km
6	1,00 km	9:35	9:35	146	00:45:00	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	145	00:52:33	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	153	00:58:43	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	160	01:06:40	9,00 km
10	0,20 km	1:11	5:48	140	01:07:51	9,20 km