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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	130	00:35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	128	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	130	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	125	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	129	00:55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	132	01:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	131	01:05:55	13,00 km
14	0,11 km	0:34	5:17	130	01:06:29	13,11 km