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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	0	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	0	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	0	00:18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	00:23:32	5,00 km
6	0,03 km	0:08	5:01	0	00:23:40	5,03 km