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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	153	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	149	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	152	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	150	00:38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	157	00:42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	153	00:46:57	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:50	155	00:46:59	10,01 km