Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,96 km
4:51
5:02
00:04:51
0,96 km
2
1,00 km
6:44
6:44
00:11:35
1,96 km
3
1,00 km
5:41
5:41
00:17:16
2,96 km
4
1,00 km
5:32
5:32
00:22:48
3,96 km
5
1,00 km
6:38
6:38
00:29:26
4,96 km
6
0,40 km
2:19
5:52
00:31:45
5,36 km
10 september 2012 - 15:43
Gått upp 2,5 kg i månaden sen Varvet (4 månader=10 kg)
Löpning - Distans
Nu tar jag det från början (matchvikt nu: 100kg)
5,36
km
Distans
31:45
Tid
5:55
min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus...
Total distans: 1246 km