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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	00:10:35	2,00 km
3	0,01 km	0:03	7:07	138	00:10:38	2,01 km
4	1,00 km	4:19	4:19	143	00:14:58	3,01 km
5	1,00 km	4:21	4:21	148	00:19:18	4,01 km
6	1,00 km	4:18	4:18	151	00:23:36	5,01 km
7	1,00 km	5:27	5:27	142	00:29:02	6,01 km
8	0,06 km	0:19	5:38	140	00:29:21	6,06 km
9	0,01 km	0:01	2:22	140	00:29:22	6,07 km