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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	111	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	138	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	146	00:30:37	5,00 km
6	0,25 km	1:33	6:05	139	00:32:10	5,25 km