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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	108	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	126	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	127	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	137	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	130	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	120	00:59:34	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	133	01:05:28	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	131	01:11:21	12,00 km
13	0,33 km	1:57	5:53	134	01:13:19	12,33 km