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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	105	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	114	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	114	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	119	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	114	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	118	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	115	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	114	00:52:08	8,00 km
9	0,44 km	2:43	6:14	113	00:54:52	8,44 km