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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	142	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	145	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	150	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	152	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	153	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	157	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	160	00:59:52	10,00 km
11	0,21 km	1:17	6:09	160	01:01:09	10,21 km