Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
141
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
154
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
165
00:17:20
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
173
00:22:18
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
174
00:27:54
5,00 km
6
0,01 km
0:03
5:59
172
00:27:57
5,01 km
29 februari 2012 - 16:42
Melker
Löpning - Fartlek
8+ lätt vind. träningsvärk i baksidan av låren o vaderna. tog 2 km innan det började släppa. 2km uppvärming 400-100 *5. 600 nerjogg
5,01
km
Distans
27:57
Tid
5:35
min/km
Snitt
161
Snittpuls
181
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km