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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	111	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	124	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	134	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	133	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	130	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	132	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	00:56:01	10,00 km
11	0,01 km	0:06	9:38	132	00:56:07	10,01 km