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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	136	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	153	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	154	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	155	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	161	00:36:26	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:46	163	00:36:42	6,04 km