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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	153	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	157	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	172	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	177	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	179	00:38:40	7,00 km
8	0,39 km	2:10	5:31	183	00:40:49	7,39 km