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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	154	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	146	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	156	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	155	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	157	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	155	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	151	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	152	01:01:06	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:14	157	01:01:19	10,04 km