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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:58	4:55	154	00:01:58	0,40 km
2	0,40 km	1:57	4:53	171	00:03:55	0,80 km
3	0,40 km	2:02	5:04	172	00:05:57	1,20 km
4	0,40 km	2:01	5:02	172	00:07:58	1,60 km
5	0,40 km	1:59	4:57	175	00:09:57	2,00 km
6	0,40 km	1:55	4:47	167	00:11:51	2,40 km
7	0,40 km	2:02	5:05	172	00:13:54	2,80 km
8	0,40 km	1:59	4:57	175	00:15:53	3,20 km
9	0,40 km	1:58	4:55	176	00:17:50	3,60 km
10	0,40 km	1:59	4:58	166	00:19:50	4,00 km
11	0,40 km	2:00	4:59	173	00:21:49	4,40 km
12	0,40 km	1:59	4:57	175	00:23:48	4,80 km
13	0,40 km	1:58	4:54	165	00:25:46	5,20 km
14	0,40 km	1:58	4:55	174	00:27:44	5,60 km
15	0,40 km	1:53	4:43	165	00:29:37	6,00 km
16	0,01 km	0:01	2:10	172	00:29:38	6,01 km