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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	121	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	117	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	117	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	122	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	123	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	122	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:51:26	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	130	00:58:18	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	119	01:05:53	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	131	01:12:06	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	120	01:18:16	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	135	01:24:13	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	124	01:30:08	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	128	01:35:56	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	122	01:41:34	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	128	01:47:20	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	129	01:53:06	18,00 km
19	0,55 km	3:22	6:04	133	01:56:28	18,55 km