Tjärnet + del av 5-an

16° och moln, litet blåsigt. Härlig springdag.
Uppvärmning cykel i källarn och runt Tjärnet.
4x1 km i tempo, 5,09 - 5,05 - 5,10 - 5,13 kändes bra, utan att kräkas...
Avslutade med tur till klubbstugan, sen hem.