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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	143	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	149	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	149	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	146	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	153	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	154	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	152	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	151	00:50:53	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	154	00:57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	152	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	152	01:09:39	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	151	01:15:32	12,00 km
13	0,12 km	0:37	5:07	153	01:16:09	12,12 km