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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	122	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	123	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	124	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	124	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	123	00:54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	128	00:59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	130	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	128	01:11:12	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	127	01:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	127	01:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	126	01:27:27	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	125	01:32:48	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	131	01:38:07	18,00 km
19	0,27 km	1:26	5:21	130	01:39:33	18,27 km