Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5311600:05:531,00 km
21,00 km6:086:0812300:12:002,00 km
31,00 km5:485:4813500:17:493,00 km
41,00 km5:075:0714000:22:564,00 km
50,76 km4:015:1614500:26:564,76 km
61,00 km4:164:1612900:31:125,76 km
70,42 km1:383:5314000:32:506,18 km
80,02 km1:0142:1613300:33:506,21 km
91,00 km4:154:1514100:38:067,21 km
100,42 km1:333:4214900:39:397,63 km
110,02 km1:0147:4214800:40:407,65 km
121,00 km4:154:1514700:44:558,65 km
130,42 km1:333:4115400:46:289,07 km
140,03 km1:0034:2115100:47:289,10 km
151,00 km4:214:2114900:51:4810,10 km
160,41 km1:333:4615900:53:2210,51 km
170,02 km1:0146:4615400:54:2310,53 km
181,00 km4:244:2414300:58:4711,53 km
190,42 km1:353:4615301:00:2211,95 km
201,00 km6:286:2814301:06:5012,95 km
211,00 km5:525:5213801:12:4113,95 km
221,00 km6:026:0213301:18:4414,95 km
231,00 km6:066:0613401:24:4915,95 km
240,01 km0:025:0512901:24:5215,96 km

7 maj 2024 - 11:29

Löpning 2024-05-07

Löpning - Distans
Daniel fick bestämma intervaller idag och då blev det en slinga stigintervaller ca 1400 m inkl en brant backe i början. 1 min vila mellan varven. 5 varv. Blev ett bra pass även om jag fördrar mindre knöliga intervaller. Vi hade även sällskap av korna som sprang med varje gång vi passerade deras hage 😅🐮🐄
15,96   km
Distans
1:24:51
Tid
5:19   min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 894 km