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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	138	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	156	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	156	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	159	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	161	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	154	00:49:24	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	158	00:56:00	9,00 km
10	0,32 km	1:55	6:01	155	00:57:55	9,32 km