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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	102	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	116	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	118	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	116	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	116	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	119	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	121	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	123	00:49:07	8,00 km
9	0,46 km	2:56	6:23	119	00:52:03	8,46 km