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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	134	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	146	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	150	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	153	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	159	00:35:51	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	158	00:42:49	6,00 km
7	0,32 km	2:13	6:50	158	00:45:02	6,32 km