Nattpass
Löpning - Distans
Fortsatt lite slitna lår sedan tävlingen i lördags. Innan passet så hade jag en tanke att även idag skulle jag hitta en återhämtningsfart. Började så under första km, men sen blev det allt snabbare. Bart större delen genom skogen, ca 150 m snöpuls. Men det borde tina bort inom en vecka. Mot slutet blev det fart kring 4:30, förvisso en hel del utför. Jag fortsätter att köra lugna pass tills benen känns pigga igen. Sen är tanken att köra lite mer intervallträning mot 5 och 10 km. För att se om det finns någon möjlighet att få upp tempot. Jag känner att konditionen/syreupptagningen finns där.
