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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	153	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	156	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	158	00:34:36	6,00 km
7	0,46 km	2:23	5:12	164	00:37:00	6,46 km