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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	140	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	148	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	153	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	157	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	158	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	163	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	130	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	157	00:52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	142	00:58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	161	01:05:09	10,00 km
11	0,01 km	0:07	11:43	152	01:05:16	10,01 km