Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:074:0715500:04:071,00 km
21,00 km4:074:0715900:08:132,00 km
31,00 km4:174:1716000:12:303,00 km
41,00 km3:593:5916100:16:294,00 km
51,00 km4:074:0716200:20:365,00 km
61,00 km4:094:0916200:24:446,00 km
71,00 km4:164:1616400:29:007,00 km
81,00 km4:114:1116400:33:118,00 km
91,00 km4:084:0816200:37:199,00 km
101,00 km4:164:1616500:41:3510,00 km
111,00 km4:154:1516800:45:5011,00 km
121,00 km4:114:1116700:50:0112,00 km
131,00 km4:264:2616700:54:2813,00 km
141,00 km4:244:2416600:58:5214,00 km
151,00 km4:134:1316501:03:0515,00 km
161,00 km4:244:2416601:07:2916,00 km
171,00 km4:364:3616501:12:0517,00 km
181,00 km4:414:4116601:16:4518,00 km
191,00 km4:264:2616801:21:1219,00 km
201,00 km4:464:4616801:25:5720,00 km
211,00 km4:254:2517001:30:2221,00 km
220,05 km0:114:1317101:30:3421,05 km

4 maj 2024 - 11:15

Åre Halvmaraton

Löpning - Tävling
Första milen väldigt kontrollerad och njutbar. Tillbakavägen fick jag kämpa lite men ändå kontrollerad. 3 minuter långsammare andra halvan. Placering 16. Med facit i hand borde jag kunnat kämpa mig under 1:30. Men ändå nöjd med premiären. Trots allt sex år sedan jag senast sprang en halvmara.
21,05   km
Distans
1:30:33
Tid
4:18   min/km
Snitt
164
Snittpuls
177
Maxpuls
168
Kadens