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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	00:24:27	5,00 km
6	0,04 km	0:10	3:58	165	00:24:36	5,04 km