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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	151	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	155	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	154	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	151	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	153	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	00:36:39	6,00 km
7	0,41 km	2:21	5:44	155	00:39:01	6,41 km