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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	145	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	164	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:22:09	4,00 km
5	0,36 km	2:15	6:12	145	00:24:24	4,36 km