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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	101	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	114	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	113	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	121	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	128	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	145	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	145	00:56:59	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	01:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	131	01:07:13	12,00 km
13	0,84 km	9:50	11:40	131	01:17:03	12,84 km