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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	137	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	148	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	154	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	151	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	157	00:34:06	5,00 km
6	0,21 km	1:39	7:58	160	00:35:45	5,21 km