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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	113	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	160	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	174	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	178	00:19:06	4,00 km
5	0,18 km	0:56	5:06	179	00:20:02	4,18 km