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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	152	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	160	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	166	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	168	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	171	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	172	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	172	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	175	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	174	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	175	00:54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	174	01:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	176	01:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	178	01:11:39	13,00 km
14	0,35 km	1:53	5:20	173	01:13:32	13,35 km